المنتدى: الكافيه الطبي
19-04-2016, 05:38 PM
|
|
الردود: 0
المشاهدات: 885
اهم 5 فوائد صحية للنوم
اهم 5 فوائد صحية للنوم
اثبتت الدراسات الحديثة تشير أن قلة النوم لا تؤثر على النشاط فحسب بل لها تأثير واضح على الوزن و على صحة القلب و الذاكرة. لنستعرض بعض الفوائد الصحية للنوم:
نيك طيز عنيف...
|
|
المنتدى: الكافيه الطبي
19-04-2016, 05:38 PM
|
|
الردود: 0
المشاهدات: 775
اهم 5 فوائد للجري صباحا
اهم 5 فوائد للجري صباحا
يمارس ملاين الأشخاص رياضة الجري يوميا, بطرق مختلفة, سواء بارتيادهم الأندية الرياضية, أو ممارستهم لها في الهواء الطلق, و تتفاوت السرعة التي يختارونها في الركض, باختلاف قدرة...
|
